Полностью избавиться от проявлений целлюлита практически невозможно, но уменьшить его видимость тебе по силам. Апельсиновая корка не любит массажи, спорт и здоровый образ жизни, а вот какие продукты, от которых тебе придется отказаться, ее провоцируют.
Сахар
Употребление белого сахара сверх нормы в целом не полезно для человека. Но чайная ложка «белой смерти» таится практически в каждом блюде, особенно в сдобной выпечке и десертах. Белый сахар – лидер по провокации целлюлита и угревой сыпи, а в некоторых случаях и молочницы.
Соль
Чрезмерное употребление соли задерживает воду в организме и становится причиной отеков и плохой работы почек. Одна из причин появления целлюлита – токсины, вовремя не выведенные из организма. Поэтому водный баланс – потребление и выведение жидкости из организма – также важен.
Полуфабрикаты
Готовые продукты, в состав которых входит огромное количество консервантов, усилителей вкуса и жиры, нарушают работу пищеварительной системы и приводят к беспорядку в работе внутренних органов. Со временем организм устает сопротивляться поступающим извне токсинам и просто начинает их усиленно накапливать. Как следствие – увядшая кожа и прослойка бугристого жира под ней.
Растворимый кофе
Читай также: Как с помощью продуктов облегчить ПМС
Кофе, содержащий сахар, молоко или сливки, уже является достаточно калорийным и провоцирующим целлюлит напитком. А растворимый кофе не несет никакой пользы, а лишь ухудшает вывод жидкости и вид твоей кожи. Лучше меньше да лучше – не ленись готовить свежемолотый кофе по утрам.
Маринады и соусы
Готовые соусы и маринады содержат огромное количество сахара и соли, даже в небольших количествах они способны увеличить проявления апельсиновой корки и сделать твое тело неэстетичным. Замени их на натуральные соусы – сметану, растительное масло или горчицу.
Сладкая газировка
Помимо вредного сахара, сладкие газированные напитки содержат кислоты, которые пагубно сказываются на пищеварении и способности организма усваивать полезные вещества. Плюс к целлюлиту ты можешь получить заболевания ЖКТ и дискомфорт.
Алкоголь и курение
Плохие привычки не красят никого. Употребление алкоголя и курение снижают тонус кожи, делают ее серой, а также провоцируют появление морщин и целлюлита. Некоторые алкогольные напитки к тому же высококалорийны и содержат много сахара.
Животные жиры
Насыщенные жиры имеют свойство накапливаться организмом, они помогают «оформить» целлюлитные бугорки, а вывести их из организма очень тяжело. Сделай упор на жирах растительного происхождения, а также минимизируй употребление сливок, сливочного масла и сыра.
