После шумного застолья или праздничной вечеринки утро не всегда бывает добрым: головная боль, тошнота и расстройство желудка явно не способствуют началу хорошего дня. Но не спеши бежать в аптеку, есть продукты, которые справятся с похмельем не хуже лекарств:
1. Минеральная вода. Она избавит тебя от недостатка жидкости, вызванного употреблением алкоголя, и восстановит кислотно-щелочной баланс в организме.
2. Мятный чай, иван-чай или имбирный чай. Целебные травки помогут вывести токсины из организма, избавят от тошноты и головокружения.
Читай также: Необычные применения обычной соли
3. Куриный бульон. Поможет в работе печени и восстановит водно-солевой баланс в организме.
4. Кофе. Подарит энергию и бодрость твоему организму.
5. Яйца. Помогут твоей печени бороться с токсинами, а значит, быстрее избавиться от неприятных симптомов.
6. Смузи. Быстрый и вкусный завтрак, заряжающий тебя энергией на день, и помогающий выводить токсины из организма.
7. Авокадо. Это витаминная бомба, которая поможет твоему организму быстро восстановиться.
8. Бананы. Облегчат неприятные симптомы, подарят тебе сытость и хорошее настроение.
9. Лосось. Наличие полезных Омега-3 жиров и витаминов группы B помогает избавиться от симптомов похмелья и восстановить жизненные силы.
10. Соки. Используй фруктовые и овощные соки для нормализации водно-солевого баланса и насыщения организма витаминами. Конкретно в этом случае идеальным будет томатный сок.
